Собственный опыт Митя "Белгород" Блог БОМЖа, отшельника и в итоге "Речного бича"

Третье.

Немного поспать в холоде. Проблема та же: поспать критически необходимо. Время ограничено, а согреться не выходит. А пока не согреешься, не заснешь. Выход тот же - 150граммов.
Здесь надо отметить, что тело после такого быстро остынет. Ведь это работает механизм, который сужает сосуды гармоном, чтобы сохранить температуру внутри тела, в ущерб периферии.
Поэтому все подряд диванные
(и не только) писаки запрещают употреблять на морозе. А надо запрещать не на морозе, а при критичном состоянии.
Немало людей сохранили свои конечности в Альпах благодаря поисково-спасательным собакам с бухлои на шее. В прочем кое-кто, видимо, и жизни лишился, но тут вина не способа, а лишь человека без нужных знаний.
Надо оценивать обстановку, температуру своего тела и последствия приема в сложившейся обстановке. Тут нужен опыт. Такое не для лохов.
А в результате - имеем до двух часов сна, когда тело и мозг особенно отдыхают.

Вот полезный, именно, научный видос:
https://m.youtube.com/shorts/y7EFzMwr-NA

 

Четвертое:
Подавление страха в экстремальных ситуациях. Там есть побочки.
Хорошая проверенная тема. В том числе мной.
И умирать в таком состоянии проще.

 

Пятое:
Купирование негативных эмоциональных переживаний из за чего на синьку и подсаживаются.

 

Шестое:

Для анастезии при операциях и травмах. Опять же ещё для сна при болях.

Аннотация научной статьи по клинической медицине, автор научной работы — Ванчакова Нина Павловна. Во вложении файл.
Взаимоотношения алкоголя и боли включают: изменение активности структур, синтезирующих нейромедиаторы, и структур, их резервирующих; влияние на механизмы транспорта нейромедиатора преимущественно в системах допамина, глутамата, GABA, эндогенных опиоидов (эндорфина и энкефалина); изменение объемной передачи информации с помощью межнейронального взаимодействия; изменение активности глии, воспалительные процессы, обуcловленные токсическим действием. Самостоятельным звеном взаимосвязи алкоголя и боли являются клиника и патогенетические механизмы депрессии и тревоги.





А также:

Это топливо;
Антисептик;
Растворитель;
Раздражитель для тела при компрессах и растирании;
Валюта на обмен.


Я, как и неоднозначный доктор Брег не вижу пользы для здоровья. Но я вижу немалую пользу для трудной жизни и выживания. Ситуации выше.

Вот, амфетамин - это плохо или хорошо?
А он летчику во время войны (второй мировой) спас жизнь, когда он в Африке шел 4 дня без воды и вышел к своим.

 

Действительно, бухло снимает тревогу, если употреблять редко.

 

Зем-Зем не прав по части вписки. Для него, видимо, бухнуть великая жертва, хотя, это просто удовольствие, скрашивающее жизнь, если уметь пить и пить в меру и редко. Сам пью редко. И умеренно.


По пунктам изложил чем алкоголь полезен. Но не для здоровья, которое в вышеуказанных ситуациях второстепенно. Есть ли возражения?

 

Встречал таких людей, которые были зависимы от всего, что только может дурманить голову. Были конченными людьми по своим поступкам и по образу жизни...
Но вдруг сами себе сказали- Стоп. И стали жить нормальной жизнью, при этом оставили свои плохие привычки и дела и стали нормальными людьми, создали семью и т.д.
Вот тут сила воли нужна неимоверная. Мало кому так удаётся исправиться (даже с помощью медицины и клиник - не у всех получается).
А тут - люди часто силой воли всё наладили. Один в бога ударился и с этой помощью вышел в люди. Другой и ещё один и одна дама - чисто атеисты и только на своей силе воли выбрались из тупика.
И живут уже по десятку и более лет - не думая о былом дурмане. Молодцы.

 

Митя - исправь пока не поздно. Фразу "срать как Штирлиц)).
У меня тоже постоянно, в место слова спальник или спать - само печатается такое слово))...

 

Хаха >))>))))))))))))))))))

 

Как раз из моей жизни. Даже на деньги поспорил, на 1тыс руб, по тем временам не нынешняя тысяча, что брошу, никто, конечно из окружения не поверил. А я был не алкаш, а просто пьяница, ну и 6 дней голодал на воде. Решил методы Шишкина к такому применить для очищения. На самом деле, там скорее замещение сработало, хотя, х.з.
В общем, от тяги избавился.

 

Зем, а у тебя были ситуации, когда в оутдоре ты не мог заснуть по той или иной психологической причине, тревожное состояние и т.п.

 

У меня лично, частенько такое случается. Перед каким нибудь событием не могу уснуть, в голове всё прокручиваешь предстоящие действия, и не всегда можно водкой помочь , да и не хочется. Есть выход, аутотренинг, нужно тренироваться для отключения мыслительного процесса. А у меня это с детства, в садике в обед я никогда не спал, о чём нибудь думал или мечтал. Один раз даже спрятался за вешалку с одеждой воспитателей и простоял там целый час, а меня искали и вызвали мать с работы. Думали что сбежал. Это ещё видимо зависит от типа характера. Есть люди которые только легли и уже храпят. Завидую таким. Советуют в таком случае принимать лёгкие снотворные, но не часто, чтобы не заработать зависимость. Чай с мятой, мелиссой, а ещё можно сейчас чай из листьев конопли. Наркотические вещества водой не растворяются, действует успокаивающе и полезен для головного мозга от деменции. И болезни Панкерсона. Так что приятного чаепития. Я зимой иногда попивал с женой.

 

Чай оперативно мне не поможет )

 

Я уже доказал, что люди могут успешно годами жить в широких высоких норах с подпорками свода. Теперь речь о норных динозаврах:

Палеонтологи из Университета штата Северная Каролина (США) в последние десять лет регулярно находят во время раскопок в штате Юта на удивление хорошо сохранившиеся скелеты небольших динозавров. Этот факт, а также анализ костей этих ящеров позволил ученым сделать вывод, что по крайней мере часть своей жизни эти динозавры проводили под землей, в вырытых ими норах. Описание нового вида, получившего название Fona herzogae, опубликовано в журнале The Anatomical Record.

99 миллионов лет тому назад, в середине мелового периода, когда жили Fona herzogae, та территория, которая сейчас называется «штат Юта», представляла собой огромную болотистую, топкую равнину, зажатую между побережьем внутреннего моря на востоке и вулканической горной цепью на западе. Через равнину с гор текли многочисленные реки, которые впадали в море. Это была очень теплая, влажная, илистая экосистема.

Fona были растительноядными динозаврами размером с крупную собаку с очень простым строением тела. У них не было ни рогов, ни костных воротников, ни гребней вдоль всего тела, как у других динозавров мелового периода. Но это не значит, что в Fona не было ничего необычного.

Анализ скелетов показал, что у этих динозавров имелись анатомические особенности, которые присутствуют у животных, занимающихся рытьем нор, — крупные мышцы на передних конечностях, мощные места крепления мышц на бедрах и задних конечностях, которые по размеру были больше, чем передние, а также особым образом переплетенные кости в тазовой области, что придает телу стабильность при рытье почвы.

Но строение скелета — это не единственное свидетельство того, что Fona могли проводить время под землей. Дело в том, что останки других, более крупных, динозавров в этих местах сохранились очень плохо, чего нельзя сказать о небольших, хрупких останках Fona. Их скелеты находят совершенно полными, без утраченных фрагментов, в очень хорошем, несмотря на прошедшие миллионы лет, состоянии. Причем динозавры лежат в той позе, в которой умерли — грудью вниз, с растопыренными лапками. Это может свидетельствовать о том, что в момент смерти они находились в норах, под поверхностью земли, считают ученые.

Fona — не первые динозавры-землеройки. На территории штатов Айдахо и Монтана ранее были найдены подземные туннели и камеры, сделанные их близким родственником, Oryctodromeus. Кроме того, как полагают палеонтологи, Fona herzogae были предками Thescelosaurus neglectus, жившими на 35 миллионов лет позже. У этих динозавров также нашли особенности, говорящие о том, что они частично обитали в норах

 

Важная вещь из за которой я терял все свое имущество:

9 июля 2024
Ученые создали классификацию видов прокрастинации и рассказали, как с ней бороться
Прокрастинация, хоть и сознательное, но пагубное откладывание выполнения задач, имеет множество форм. Саити Чеболу из Института биологической кибернетики имени Макса Планка использовала точную статистическую модель, чтобы понять различные проявления и причины, лежащие в основе этого феномена. Ее выводы могут быть использованы для разработки индивидуальных стратегий решения этой проблемы.

Неважно, идет ли речь об уплате налогов, соблюдении дедлайнов на работе или уборке квартиры перед визитом родственников, большинство людей уже задавались вопросом, почему человек склонен откладывать выполнение определенных задач даже перед лицом неприятных последствий. Почему он принимает решения, которые вредят, даже вопреки здравому смыслу?

Именно в этом и заключается загадка. Прокрастинация — это намеренное, но в конечном итоге пагубное откладывание выполнения задач. Она не только снижает производительность труда, но и связана с множеством проблем с психическим здоровьем. Поэтому стоит задаться вопросом, почему этот широко обсуждаемый феномен так сильно влияет на человека и что он собой представляет.

«Прокрастинация — это термин для обозначения различных видов поведения, — говорит нейробиолог Саити Чеболу из Института биологической кибернетики имени Макса Планка. — И в ней различают разные типы». Одна из общих закономерностей заключается в том, что люди отказываются от собственных решений.

Например, можно запланировать заполнение налоговой декларации, но когда приходит время, вместо этого смотреть фильм. Либо не приступать к делу вовремя, вероятно, в ожидании подходящих условий. Можно взяться за дело позже, чем планировал, или бросить на полпути. Чеболу определила возможные объяснения каждой из этих моделей поведения. Например, можно неверно оценить количество времени, необходимое для выполнения той или иной задачи, или же опасаться неудачи.

Чеболу убеждена, что математически точное понимание действующего механизма — это первый шаг к решению проблемы. Она рассматривает промедление как серию временных решений. Что именно происходит, например, когда человек собирается заполнить налоговую декларацию в пятницу вечером, но затем поддается соблазну посмотреть телевизор?

Один из способов принятия решений заключается в том, что мозг суммирует все выгоды и неудобства, которые ожидает получить от альтернативных вариантов поведения, будь то просмотр фильма или выполнение скучной бумажной работы. Естественно, он выбирает тот, который обещает быть наиболее приятным в целом.

Но перевешивает ли удовольствие от кинопросмотра неудовольствие от штрафа за незаполненную декларацию? Есть одна важная деталь: последствия в отдаленном будущем имеют меньший вес для мозга при оценке положительных и отрицательных результатов того или иного действия. В определенной степени это нормально и даже полезно, ведь более отдаленное будущее неизбежно сопряжено с неопределенностью.


Чтобы изучить реальные случаи прокрастинации, Чеболу проанализировала большой массив данных, предоставленный Нью-Йоркским университетом. В этих данных содержался реестр студентов, которые должны были участвовать в определенном количестве часов исследований в течение семестра. Одни выполняли задания сразу же, другие распределяли его равномерно на несколько недель, а третьи до последнего откладывали их выполнение.

Велико искушение возложить вину на мозг, предпочитающий получать немедленное вознаграждение. Но дело, безусловно, не только в этом. Для каждой модели поведения Чеболу нашла несколько возможных объяснений. «Неопределенность — еще один важный фактор прокрастинации, — подчеркивает она. — Это может быть неспособность предсказать, сколько времени нам понадобится, чтобы найти все квитанции о расходах, подлежащих вычету. Но неуверенность может также означать отсутствие уверенности в собственных силах или сомнения в том, что задача поможет нам достичь наших целей».

Чеболу уверена, что понимание прокрастинации как серии временных решений и выявление того, где и почему мы обычно делаем «неверный поворот», может стать основой для разработки мер по устранению этого явления.

Например, если обнаружить, что мозг ориентирован на мгновенное вознаграждение, то, возможно, помогут краткосрочные поощрения. Те, кто склонны недооценивать время, необходимое для выполнения трудоемкой работы, могут попробовать ставить перед собой ограниченные по времени цели. А склонным быстро бросать начатое, возможно, стоит избегать отвлекающих факторов.

Независимо от того, к какой категории человек относится, это не значит, что он ленив. Признать это и простить себя за то, что откладывал дела в прошлом, — первый шаг к большей продуктивности.

Другое исследование показало, что склонность к негативному отношению обусловливает прокрастинацию. Откладывание обременительной задачи может показаться универсальной чертой, но новые исследования показывают, что люди, чье негативное отношение имеет тенденцию диктовать поведение в различных ситуациях, с большей вероятностью откладывают решение поставленной задачи.

 

Спиральный Термометр с собой за 150руб.

И там же феникс на акке 21700


https://t.me/ustavbomzha/122


А если кому то интересно посмотреть на мою попку, жёстко искусанную осами, то это на примерно 8 постов выше. Мучаюсь с ней и в данный момент (

Без цензуры! )

 

В походах или при жизни в лесу - практически небыло. Чаще такое возможно дома)).
Научился с этим эффективно бороться, чисто работая над собой (а заодно научился бороться и с неразумной спешкой и с суетой).
Непускаю в голову перед сном никаких навязчивых мыслей (ни плохих, ни хорощих).
Хорошие и приятные мысли - тоже могут не давать заснуть.
Так же ожидание каких-то приятных событий - не даст нормально спать (про плохие мысли или ожидание плохих событий - тут само собой, заснуть трудно (если эти мысли не убрать из своей головы).
Некоторые люди - выгоняют из головы плохие мысли долгими и однотипными молитвами или долгим счётом, или иногда хорошими, плавными мыслями - заменяют плохие мысли (тоже неплохо помогает).
Но я научился по типу чукчей и т.п. - просто отключаю мыслительный процесс (это очень не легко далось - много лет тренировался (для этого надо ещё и все страхи отключать - даже если опасность реальная - это ещё тоже не легко).
Но постепенно получилось и проблем нет засыпаю легко (даже если вокруг ночёвки или жилья - медведь топчется или где то рядом ходят опасные люди).
Типа найдут меня - тогда вот и буду решать. А не найдут (как в основном и происходит всегда)) то буду спокойно спать дальше.
У нас, у людей (особенно ночью и тем более в лесу) очень много мнимых страхов и тревог - которые не дают человеку успокоиться (часто от того, что мы ничего не видим вокруг себя ночью). Это напрягает (надо знать, кто, как и почему шумит ночью или кричит и тогда ночь не выглядит чем то угрожающим).
Например я часто делаю переходы ночью или брожу, бегаю по лесу ночью - это даёт на много больше знаний и воспитания себя, чем обычные дневные переходы.
Бывшую жену при знакомстве - я подвёл ночью к большому стаду диких кабанов, буквально на расстояние 15-20 метров, на такое же расстояние подвёл её к стае орущих и воюющих шакалов - можно умеючи и ближе подойти (после чего она смотрела на меня, как на Крокодила Данди из фильма)).
На самом деле - приходит утро и видишь, что ничего не произошло ночью. И что ночь, даже намного безопаснее и спокойнее - чем день. И видишь, что ты зря о чём то беспокоился или думал, тревожился (проблемы и страхи - надо решать, когда они реально наступили, а гонять в голове мысли и строить сложные планы ночью - пользы не принесёт)...
Надо днём всё обдумывать.
Насчёт излишней спешки или суеты, я так себя дрессировал...
Вот подходит автобус к остановке (а я ещё не дошёл до остановки). Люди бегут - что-бы успеть...
А я спокойно иду - Автобус уехал (если бы я побежал - то успел бы)).
Но я не побежал и прогнал из головы всякие тревоги и мысли на счёт того, что я не успел на автобус.
Жду следующий или если он последний - ищу место ночлега и т.п. Но всё делаю без суеты и не спеша (вот так и научился никогда и никуда не спешить и оставаться при этом спокойным и всегда в хорошем расположении духа)).
Ну это не только с автобусом, но и в любом другом случае или месте - так же себя веду. В лесу тоже так.
На рыбалке сорвалась крупная рыба - вообще не переживаю. Что то не успел сделать или не успеваю сделать - вообще не напрягаюсь и не переживаю.
Кто то угрожает мне или ругается - смотрю, как на дурачка (планы нейтрализации любого противника или врага или зверя - заранее отработаны, на автомате)).
Дорожить своей жизнью, что бы всё время переживать (типа не дай бог)) - от этого отвык ещё в детстве (жизнь хороша - но она в любом случае закончится у каждого живого существа).
Надо жить так... Что-бы умирая - не жалеть о своём прошлом и главное - не жалеть о своих поступках.
Чем прожить долгую жизнь трясясь или опасаясь всего - лучше умереть раньше в бою или при каких то опасных событиях (это мой взгляд на жизнь и вообще на всё вокруг).
От такого состояния души - и проблем и опасностей - у меня в жизни часто меньше или вообще нет.
Когда другие люди гибнут. Или тонут в своих проблемах и в суете (ругая при этом себя и всех и вся вокруг) - (а гибнут люди - в основном от страха или от суеты) - у меня в душе штиль (хотя я могу находиться тоже среди этих мечущихся людей). Но у меня нет - ни в какой обстановке суеты и тем более животного страха.
Живу как бы немного с ленцой и никуда не спеша. Ничего не опасаясь - смотрю на всё происходящее вокруг - с улыбкой. На опасность, тоже смотрю с улыбкой и не напрягаясь раньше времени и тем более не гоняю в голове тревожные мысли.
Как уже писал ранее - ничего "успокоительного" не применяю (чисто в сухомятку живу)).

 

У меня раньше тоже все пучком и на проебы мне положить. Все нажитое терял не раз.
Но, вотЪ. Походу, это возрастное.
Мыслей никаких, в том то и дело. Тоже умею. Тело расслаблено по методике SAS, но никак...

 

Мозг очень хитрый и коварный элемент нашего тела. Ему иногда (очень часто)) легче нас обдурить, чем показать правду или реальный мир... (смотрите опыты с мозгом в интернете - одинаковые линии - кажутся нам разными по длинне, нарисованный круг - вращается и т.д.))).
Мозг надо жестко дрессировать (иначе он вам такое напоказывает))). Иначе он возьмёт ваше тело в рабство (пример - различные зависимости человека... алкоголь, наркотики, всякие ништяки, излишний секс, сладкое, вкусное, удобное, интернет, телефон, стиральная машина, фильмы, безделье, игра в бесполезные игры - ворующие из ващей короткой жизни время, азартные игры и т.д.)...
Мозг супер ленив и жаден и он делает зависимого человека - своим снабженцем всякими ништяками и удовольствиями (перечисленное выше и т.п. соблазны).
При этом Мозг не волнует, что этот человек теряет пол жизни, а то и всю свою жизнь - только на потребности, капризы и запросы мозга.
Так что Мозг виноват.
Без мозга жить не очень хорошо (хотя многие мелкие животные живут и не жалуются)).
А с невоспитанным и с избалованным мозгом - жить ещё труднее (просто тот человек не замечает проказы своего мозга - так как мозг сумел поработить тело)...
Мозг надо кормить только натуральной пищей (в любом её виде). Мозг надо держать в строгости и жёстко подавлять эгоизм мозга.
Иначе - мы все будем бездушными потребителями бесполезных ништяков.