ТРЕНИРОВКА

Может быть одна проблема, у валенок нет каблука, калоши на это рассчитаны, а у сапог хоть небольшой но есть. Поэтому надо мерить. Прозрачных калош на валенки не видел, всегда были черные из резины, но всё меняется. Вот хочу выписать резиновые сапоги Шахтерские, они специально сделаны для защиты ноги, толстая резина, с металлической стелькой и подноском. Понятно,что будут тяжелее обычных. Но если вабирать между надёжностью и лёгкостью, я выберу надёжность. Те сапоги которые продают как рабочие формованные, никуда не годятся. Нашёл свои старые от забродного костюма, которые сам приклеивал. Тонкая подошва, а самое главное узкая колодка. Бери хоть 45й размер, длина стельки увеличивается, а взьем остаётся прежним. Тесно с шерстяными носками, не говоря о портянках.
Приобрел себе суконные портянки, почему то нам в армии таких не выдавали, только байку зимой. Митя -Белгородский пишет, что использует флисовые портянки. Как к такому относишься?

 

Калоши из чёрной резины (типа старого образца) прочные, но они плохо тянутся и малоэластичные. Их надо подбирать очень точно по размеру обуви, что-бы не слетали.
Или подвязывать для страховки тесёмками или верёвочками (если ходить по глубокому снегу - желательно любые калоши подстраховывать верёвочками - а то можно их потерять в снегу и не заметить).
А прозрачные и светлого цвета калоши, которые появились только лет 20-25 назад (которые именно для валенок и унтов и бурок) - очень эластичные и тягучие. Сделаны из силикона и каучука. Стоят недорого, особенно у китайцев.
Они растягиваются и прямо облепляют плотно обувь (само собой если они не большего размера, чем сама обувь - тоже надо мерять или знать какой размер подойдёт). И они могут одеваться плотно (за счёт своей эластичности) например сразу на пару разных размеров обуви.
Вот на сапог с каблуком - не знаю как будут эти калоши. Возможно место где каблук кончается и начинается подошва (это примерно 5-7см. провиса подошвы калош) - будет менее прочным и быстро изнашиваться... Может стоит срезать острый угол каблука, что-бы был более плавный переход.
Такие калоши, я видел в магазинах "Рабочая одежда" и т.п., даже в каком то охотничьем или в каком то рыболовном магазине.
Шахтёрские сапоги или подобные - видел у рабочих на северных буровых. Там они и зимой в таких работают.
Конечно такие сапоги тяжеловаты, и не особо гибкие. Но очень прочные и неубиваемые. И у них толстая подошва. Так же колодка у них широкая и позволяет намотать толстые портянки.
Чтобы было нормально - тоже надо подбирать размер (особенно под толстые портянки). Тем более - в эти сапоги (и в любые резиновые) надо толстые войлочные стельки, лучше двойные (особенно зимой).
А по современным меркам, желательно под портянки и хорошие трекинговые термоноски - в составе которых есть полипропилен. Тогда в холод ноги не будут мёрзнуть (пока термоноски справляются) и в тёплое время - ноги не будут мокрыми.
Байковые и фланелевые портянки и просто из обычного Х/Б (типа как в армии были летние) - впитывают пот лучше чем суконные. Но суконные портянки более долговечные (портянки из хорошего сукна, я активно таскал почти два года, пока они не начали сититься).
Очень хорошие портянки у меня из толстого советского байкового одеяла (сейчас байковые одеяла делают рыхлыми и они быстро сносятся в портянках)...
Эти байковые портянки и летом в резиновых сапогах ношу с войлочными стельками (каждый вечер их просушиваю).
Так же хорошие зимние советские армейские портянки из фланели (такие ещё продают со складов - в некоторых армейских магазинах).
Летние армейские портянки - слишком тонкие и с резиновыми сапогами негодятся совсем...
Флисовые портянки из толстого флиса (типа 200го) - очень тёплые, приятные и хорошо отводят пот. Но для долгой ходьбы, они не годятся (как и 100й флис) - они быстро спресуются и потеряют свою эффективность, а 100е - ещё и сититься начнут и расползаться...
А так - если сидеть на рыбалке, немного и изредка ходить - флис можно пускать на портянки.

 

Посмотрю такие калоши. Я думаю резиновые сапоги до устойчивых холодов когда замёрзнет вся влага, а после Чуни с низом из вспененного полиуритана- он крепче чем ЭВА, верх из кордуры , с чулками ( обязательно иметь запасные чулки на подмену) можно самому сшить чулки из войлока или меховые. У меня есть , только калоша из эвы, прокалывает даже камыш. В сильные марозы сапоги из войлока типа Лесничий - подошва микропорка, носок и пятка кожа. Очень теплые. Есть ещё ботинки войлочные с шерстепоном в нутри, они ещё теплее, только их нужно по снегу носить с гамашами.

 

Он имел ввиду резину, а ты пишешь про неведомо что, видимо, пвх.
Готовые калоши найти не просто, но можно. Заодно к ним надо пришить и приклеить кордуровый (а лучше из советской резиноткани) верх на шнуровке.

Если бы вы реально жили без обогрева зимой. Всю бы мокнущую хрень, типа пуха, войлочных сапог и проч. позабыли.
И никаких, конечно, чулков. Их же не высушить.

1. Портянки шелк или вискоза вг
2. Флисовый портянки
3. Портянки из шерстяного или смесового трикотажа. Трикотажная ткань очень сильно лучше сукна и эластична и сохнет.


Не надо рассчитывать на то, что будет дом, печка. Надо рассчитывать на плохой сценарий. Ядерная война и ядерная зима, грязные осадки, городов нет, блокпосты и трудовые лагеря, и ловля людей в них, и ты с санями тащищся по снежной целине. Вот в такое я верю.

 

Согласен, что портянки легче и наверное главное быстрее высушить у костра или на теле. Но чулки тоже не проблема за ночь высушить у костра, тем более нужно иметь вторую пару, в них можно спать в спальном мешке, ходить по лагерю одев галоши. Войлочные сапоги зимой не будут мокнуть ,если с них обметать снег перед заходом в тепло или когда сидишь около костра. Зато в войлоке ноги всегда сухие. Приходил домой зимой в чунях, снимаю сапоги , а на чулках иней от влаги от ног. В Сибири зимой хоть какие портянки одень в резиновые сапоги в -30-35, ноги отморозишь. Только иди мех или войлок. Резина это весна, лето, осень до устойчивых холодов. Есть такой материал - шерстепон, это трикотажное полотно с шерстью до 70 процентов, возможно для портянок ( зимних) по пойдет. Раз из Вашего опыта трикотаж удобен. Только прочность думаю слабее.
А Чуни на резиновых галошах раньше для рыбаков продавались, может и сейчас есть, если поискать. В основном сейчас ЭВА.

 

Доверяю твоему опыту. Выписал трикотажную двойную ткань, состав 85 полиэстер , 15 шерсть, плотность 280г/м - это на зиму. На лето хочу попробовать микрофибру- хорошо впитывает влагу, быстро сохнет. Если не понравится, буду использовать как полотенца. Микрофибра - будет покрепче чем хб.

 

Микрофибра это интересно... Не приходилось


Минус 35, здоровенная флисовая портянка метр на 0,8 е примеру. У меня нога 43, Эва 47. Прослойка очень серьезная,. Ноге вполне тепло, сапоги снимаешь, на внешней поверхности флиса льдинки. Эва промерзла и влага с ноги уходит и замерзает на внешнем слое. Лёд стряхнул, портянки на грудь под куртку и под одеяло или в мешок спать. Утром сухое.



А валенки обмерзают все равно. Да, и здоровенные они должны быть тоже.


У меня специфика не обывательская. Поэтому костры желательно исключить. Раз в несколько дней для готовки, разве что и воду топить. А в термос я на щепочнице делаю, но определенно нужен мелкий самовар. Видел алюминиевый то ли у финнов, то ли у шведов, может, но вряд ли, норвежский. Щас погуглю.

 

На счёт валенок не совсем согласен. Валенки намокнут если они в снегу и зайдешь в тёплое помещение, или на улице сырость , то да , промокнут. Или у костра , валенки в снегу, и тепло от костра снег на них растопит. А если ты огонь разводишь редко и помещения холодные, и на улице нет слякоти ( и то с калошами, это не проблема) . В этом случае для ног лучше валенок ничего нет, и тепло и сухо, конденсата нет, ноги не потеют. Но если намокли , нельзя сушить при высокой температуре, сильно сядут. Конечно валенки не очень удобны для длительного перехода. Но их не надо брать сильно большого размера как Эву, они теплые с одним шерстяными носком , и при -30 не замёрзнешь. Так что валенки с галошами на сибирскую зиму самое то. Портянки из микрофибры я предлагаю именно на лето т.к. у неё высокая влагоемкость, и сохнет быстро. Кстати, ткань уже пришла, взял коричневого цвета, теперь жду трикотажную с шерстью. Считаю ЭВА незаменима на рыбалке когда поверх льда идёт вода, весной когда снег уже мокрый , когда слякоть и холодно, подмерзает, когда в резине уже холодно.
Митя, а зачем портянки такие широкие? 80см. можно даже в двое сложить, широкие не удобно наматывать. Интересен был твой опыт речного бомжевания, но что то про это ничего не рассказываешь.

 

Я сейчас живу на улице бомжом, вообще удивительно, что могу писать и вести каналы )

Большая портянка даёт необходимую толщину утеплительного слоя и под пяткой они сильно и быстро изнашиваются, если ходить )
Можно менять место на ткани, тем самым продлевая флисовой портянки жизнь.
Сам посуди, какая она должна быть по размеру, , чтобы наполнить сапог...

Про валенки. Попробуй не по натоптанному в них, а в снегу день провести, что станет с валенками?
У них обмерзнут голенища. Тут на них бахилы нужны, хотя бы, пришитые и приклеенные к калошам.

 

Шишкин предложил отделять внемуравейное бомжевание от городского - муравейного.
Поэтому стали использовать термин бичевание, в отличие от бомжевания в городе. Я сейчас бомжую в поселке, Дубовое, что под Харьковом с нашей стороны границы. Есть минусы, стреляют, но есть и плюсы. О них умолчу. (Чистым мародёрством не занимаюсь - срок, но от людей с их согласия перепадает)

 

Приходилось и по ненатоптаному ходить. Чтобы снег во внутрь не попадал, штанину одевали поверх голенища. С улицы пришел, веником хорошо снег обмел и всё. Бывало что льдинки замерзали, приходилось соскабливать, но ноги были сухие. Просто раньше другой обуви не было. Унты редкость и дорого и тяжёлые, высушить трудно. Поэтому подшитые валенки ,лучше с галошами. Я не навязываю свое мнение ни кому. Просто для разных условий разная обувь, не ничего идеально универсального, Я это уже давно понял. У всего есть свои минусы и плюсы.
Когда ранение было? Раньше или только что, как угораздило.

 

Стоит ли каждый день делать базовые физические упражнения (отжимания, приседания и пр.)?

 

Нет, не стоит.
Хватит двух хороших занятий в неделю.
А так - в процессе вашей жизни и деятельности, просто использовать что то для своего развития. Например не ездить в лифте, а подниматься по лестнице (и делать это бодро). Так же идя по улице - стараться идти пружинистым шагом и маневрировать (естественно не мешая никому из прохожих)) хотя бы мысленно предугадывать движения встречных людей и возможную их блокировку или уход от неожиданного ножа в руке встречного человека, уход от удара или захвата (мысленно) и если есть возможность - то ходить пешком на работу до 7-10 км.
Тоже идти бодро, но не зацикливаться на дороге, а привыкать оглядывать местность вокруг себя (постоянно не вертя конечно головой)). Просто привыкать всё вокруг себя контролировать.
Учиться руками ловить мух (и без промаха) или ловить руками птиц - это потом очень пригодится.
Больше делать необычных движений и упражнений. Научиться работать шестом - как монахи шаолиня - тоже пригодится. И это развивает точность движений, быстроту реакции и умение владеть своим телом соблюдать при этом полный баланс и устойчивость.
Один раз на стройке - мне стоило только в шутку и вроде невзначай - крутануть так лопату со свистом рассекая воздух и начавшие борзеть пацаны стали удивительно спокойными и вежливыми)). А так всё шло к рукоприкладству. Подобное как-то и с топором было.
Ну в темах я об этом много писал.
Нельзя просто тупо заниматься какими то однообразными упражнениями. Тем более базовыми. Это закрепостит ваше тело и сделает его тяжёлым и неповорлиливым...
Видели, как по отвесным скалах, скачут и прыгают горные козлы и бараны ???
В интернете много таких видео. Если бы эти козлы и бараны делали долго однотипные движения (то есть однотипные силовые упражнения или просто упражнения) то они бы не смогли вообще скакать по скалам.
Так и люди. Не надо качаться. Надо тело развивать разносторонне.
Вам пример - паркур. Эти люди часто на вид слабаки. Но посмотрите, как они умеют двигаться и мгновено, буквально на лету или уже падая в низ - принять нужное решение и не разбиться...
Это не сравнимо ни с какой базой упражнений. Жизнь не предсказуема (особенно в лесу) и надо уметь и мочь - принимать мгновенно нужное и правильное решение.
Хорошо развивает бег по сильно пересечённой местности, в горах. Бег по курумнику с шатающимися и с неусточивыми камнями. Это без навыка - невозможно сделать. Надо научится - наступать на воздух, если под ногой не оказалось опоры.
Вот это важнее, всяких упражнений.

 

Какие должны быть два хороших занятий? Какие упражнения, может армейские нормативы?

 

Нет. Армейские нормативы не годятся...
Они угробят ваше здоровь и они примитивные.
Надо более широко развивать тело. Укреплять связки и как можно больше задействовать мышц, в том числе мелких.
Надо развивать скорость и быстроту реакции (тех же мух и птиц ловить на лету. Стараться точно в цель бросать камни или напильник и т.п. - нож не везде можно с собой носить, а что то типа напильника (в заводской упаковке и с кассовым магазинным чеком) - везде можно носить. И втыкается трёхгранный напильник (хоть с броска, хоть тупо рукой в тело) не хуже ножа).
Укреплять надо мышцы спины, пресс, мышцы шеи и ног. Но укреплять не однотонно качаясь или приседания, а в круговую - задействуя все возможные мышцы. Уметь долго и быстро ходить в сильную присядку.
Отжиматься на руках - не только на ладонях и кулаках, но и на тыльной стороне ладони и на ребре и на пальцах (постепенно уменьшая количество пальцев на опоре). Кулаки набивать до мозолей не стоит. Это не поможет и это вас будет всегда демаскировать в обществе или при досмотре полицией.
Когда мне было лет 12, мимо проходил один знакомый пацан из одной знаменитой азиатской банды (меня они уважали - почему - писал в темах). Он увидел меня, перелетел через забор, который был чуть выше его роста (я не понял даже, как он это сделал)).
Он подошёл и поздоровался со мной. Потом так же назад перелетел через забор и пошёл по своим делам...
Без разгона, без всяких напряжений - просто шёл и вдруг оказался на другой стороне забора...
После этого, я целую ночь (что бы никто не видел моих падений)) тренировался, пока не получилось так же перепрыгивать этот забот. Ну это совсем не похоже на армейский, громоздкий вариант, это по современному - паркур. Все делается без напряжения, легко и быстро. Мозг не успевает "подумать", тело само всё делает на автомате.
Вот раз в очень узком ущелье, глубиной метров 10, я сорвался со скалы и уже на лету - оттолкнулся ногами от одной стены. От этого отлетел к другой стене и так до самого низа. То от одной оттолкнусь, то от другой. Это замедлило моё падение и приземлился нормально, в ручей.
Вот это нужно развивать. А просто качаться - нет смысла.
Короче, надо больше использовать экзотические упражнения. Необычные. Ну и важен ваш внутренний настрой. Некоторые люди, выросшие в городах или в деревне, но в тепличных условиях - никогда не смогут освоить многие навыки, нужные для жизни в лесу или не смогут настроить себя на нужную ноту, для беззаботной и лёгкой жизни в трудных условиях (в том же лесу).
Но надо стараться. Всё равно, при желании - почти любой человек - сможет себя подготовить к жизни в лесу. Тем более - если наступит БП - то другого выхода ни у кого не будет...
Нужна не сила, а выносливость, гибкость и умение долго терпеть любые невзгоды.

 

Какие упражнения стоит выполнять для мышц спины,пресса, ног и т.д? (Йога, приседания, выпрыгивания? Может стоит заниматься на городских спорт площадках?)

 

Блин... Опять всё написал и в последний момент (осталось одно слово написать)) текст слетел... ...
Увлёкся. Забыл, что телефон иногда глючит и надо писать частями, закрепляя каждую часть отдельно - иначе может слететь весь текст...
Теперь уж коротко напишу...
... Мы занимаемся не для того, что-бы удивлять девушек на пляже.
Они и так (при случае) от нас удивляются больше, чем от всяких качков)).
Мы занимаемся, что-бы наши мышцы - не позволяли нашему позвоночнику и всем нашим суставам - изнашиваться раньше времени (суставы и позвоночник - рассчитаны не менее, как на 80-100 лет жизни человека - но это только - если мышцы держат тело и не дают костям слишком сильно тереться друг о друга)).
Мы занимаемся, что-бы можно было как то защититься от зверя или от человека.
Мы занимаемся, что бы можно было достигать своей цели и двигаться в природе с такой же лёгкостью, как и дикий зверь.
Нам не нужна грубая сила. Нам нужна ловкость и гибкость, выносливость и упорство. Главное - выносливость !!!
Вот и надо заниматься такими упражнениями - которые нам это всё и помогут достичь.
Как ранее писал - книга "Боевая машина" автор Тарас - там есть и нужные упражнения. Система Кадочникова - надо понять её суть и далее само всё пойдёт.
Посмотреть занятия наших Северо Корейских товарищей - поучиться ихнему упорству. Посмотреть занятия ниньзя. Да и в темах, я много всяких примеров понаписал. Этого в принципе достаточно, чтобы стать вездеходом в лесу и горах и суметь жить в лесу или бродить по лесам от снега, до снега.
Так же - против ножа (тем более в умелых руках) нет защиты. Тут поможет, только везение...
По этому - учимся мастерски владеть холодным оружием (карандаш, столовая или чайная ложка, трехгранный напильник в упаковке и с чеком от продажи в магазине и т.п.) ну и нож - для своей защиты.
Учимся бегать и плавать.
В основном - один раз накачал железный пресс и шею и это на всю жизнь хватит.
Один раз - годик или два побегал по горам (специально преодолевая крутые подъёмы, как писал где то в темах) и на пол жизни хватит выносливости и сможете на 20й этаж - добежать по лестнице - быстрее лифта.
Ну и т.д.