ТРЕНИРОВКА

Тема в разделе "Выживание", создана пользователем зем-зем, 10 июл 2018.



  1. зем-зем
    Оффлайн

    зем-зем Интересующийся

    Регистрация:
    24 янв 2017
    Сообщения:
    392
    Симпатии:
    127
    Баллы:
    43
    Пол:
    Мужской
    Адрес:
    краснодарский край
    ТРЕНИРОВКА (во всем) - И не помешает ни кому. - Ни ОТШЕЛЬНИКУ (не ходить-же медленно ковыляя, с трудом перешагивая через препятствия, в лохмотьях, боясь встречи с опасностями, понуро подставляясь под пощечины лиходеев и т.п.). - Ни ПРОСТО любителю природы (туристу, рыбаку, таежному бродяге). Тренировка всю жизнь... ВСЯ ЖИЗНЬ ТРЕНИРОВКА. - СМОТРЕТЬ СКВОЗЬ... СКВОЗЬ ВСЕ И ВСЕХ... СКВОЗЬ ВРЕМЯ, СКВОЗЬ ЖИЗНЬ, СКВОЗЬ ТРУДНОСТИ, СКВОЗЬ ОПАСНОСТЬ, СКВОЗЬ ПРОТИВНИКА - ПОМОГАТЬ СЛАБЫМ, ЗАМЕЧАТЬ ХОРОШЕЕ и КРАСИВОЕ (прекрасное) - ДАЖЕ СРЕДИ ПЫЛЬНОЙ ДОРОГИ... ТОГДА У ВАС БУДЕТ САМОЕ ЦЕННОЕ И ВАЖНОЕ В ЖИЗНИ (чего не у всех бывает) - УМИРАЯ - ВЫ БУДЕТЕ УВАЖАТЬ СЕБЯ.
     
    Анатолич нравится это.

    Магазин экстремальных товаров
  2. Rama
    Онлайн

    Rama Интересующийся

    Регистрация:
    31 дек 2014
    Сообщения:
    137
    Симпатии:
    33
    Баллы:
    28
    Пол:
    Мужской
    Зем-зем, посоветуйте как и в чем тренироваться (в нужном направлении) в повседневной жизни, если есть такой опыт.
     
  3. зем-зем
    Оффлайн

    зем-зем Интересующийся

    Регистрация:
    24 янв 2017
    Сообщения:
    392
    Симпатии:
    127
    Баллы:
    43
    Пол:
    Мужской
    Адрес:
    краснодарский край
    Первое - это НОГИ. Нужны не только СИЛЬНЫЕ ноги. Главное что-бы были ВЫНОСЛИВЫМИ (способные двигаться НА АВТОМАТЕ, когда остальной организм уже не способен активно работать (даже человек может быть в полусонном состоянии, но продолжать активно идти). При любом состоянии (даже изнеможение) - ноги должны в нужный момент, сработать как "новые". В некоторых местах в тайге - (буреломы, заросли стлаников, горы, болота и т.п.) - в день невозможно пройти более 5 - 10 км. А там, где позволяет местность - (при необходимости) проходить в день все возможное расстояние 30 - 40 км. (тренированные спортсмены могут проходить больше, с небольшим грузом). Надо знать - по каким местам в пересеченной местности лучше проходить (где-то уже упоминал). Надо научиться ВИДЕТЬ проходы в непроходимых местах и уметь идти по ним с наименьшими затратами энергии. Это все ТРЕНИРОВКА - не только ног, но и мозгов (быстрота принятия решений - например среди камней (ставить ногу, каждый раз на нужный камень, в нужное место или в какой лаз среди непроходимых зарослей "нырнуть" не думая и не притормаживая движение). Еще самое главное, что дается только с помощью долгих и постоянных тренировок в течении десятка лет и более - это ПРОЧНЫЕ, ЭЛАСТИЧНЫЕ, НАДЕЖНЫЕ СВЯЗКИ (сухожилия - колени, ОСОБЕННО ПОДОШВА). Если тренированный человек подвернет ногу (подошву) - он просто присядет, слегка больше согнет ногу или плавно упадет, при этом связки не пострадают. А простой человек в этих случаях - получает перелом, вывих или сильное растяжение и не может больше двигаться (что в одиночку в тайге - равно гибели...). Человек живущий в горах - имеет от природы все эти свойства. А живущий в городе или в цивилизованных условиях (даже сильный спортсмен) - лишен таких качеств (ходит по ровной дороге, по правильным ступенькам, делает правильные упражнения и т.д.). Можно и в городе более менее тренировать ноги. Больше ходить пешком. Ходить по ступенькам, перешагивать препятствия, перескакивать через бордюр, идти по ровному месту - не просто, а слегка ПОДПРУЖИНИВАЯ шаг. (это должно происходить на автомате). Никогда не наступать на полностью распрямленную ногу (Ноги должны быть всегда слегка СОГНУТЫ). Носок должен хорошо амортизировать (надо это развивать постоянно). Ходить (на наружном ребре подошв, внутреннем, на носках, пятках, стоя на носках КРУТИТЬ ими - это очень укрепляет, стоя носками (даже пальцами) на пороге и т.п., подниматься и опускаться на них. Делать "планку", уголок. качать пресс (в круговую - всеми мышцами, это спасет позвоночник от перегрузок в походе). Развивать руки (особенно кисти - с разными вывертами, как и подошвы ног). Шею, а главное мозги (принятие ПРАВИЛЬНЫХ решений НА АВТОМАТЕ). --- Нельзя делать постоянно однообразные силовые упражнения - "качаться" - это постепенно закрепощает, лишает ваше тело гибкости, универсальности и достаточной быстроты. Надо обязательно бегать, ездить на велосипеде, научиться хорошо плавать (не только в спокойной воде). Уметь держаться на самой поверхности воды, в бурном потоке (если опустите ноги их может ударить об камни или могут застрять среди камней...). Даже если живете на равнине - найдите хотя-бы небольшие горки, бугры, возвышенности и тренируйтесь на них по несколько часов (без перерыва и отдыха) - поднимаясь и спускаясь (бегом, пешком). Разными способами - прямо, боком, задом, ноги носками в разнос (как у Чарли Чаплина), носками в одну сторону и т.п. Если есть поблизости горы - вам повезло (тренируйтесь там). -- В походе и при жизни в лесу (особенно в некоторых специфических регионах - Вблизи поселков, на реке, иногда и среди глухой тайги, в горах) можно столкнуться с неадекватами, с реальными бандитами или с людьми (чаще молодежью) - которые чувствуют свою безнаказанность и могут быть для вас смертельно опасны. Многие из них уже "напились" крови разных туристов и других не местных, некоторых бедолаг даже закопали или бросили избитых умирать в лесу... И это не фантастика, а РЕАЛЬНОСТЬ. - Оружие (кроме холодного и ВАШИХ РУК И НОГ ) - вам вряд-ли поможет (вы-же не будете стрелять в подходящего человека (который вам улыбается и что-то спрашивает... А потом будет поздно...). - В этих случаях так-же нужна ТРЕНИРОВКА (НА АВТОМАТЕ). - Но не спортивная, она бесполезна (даже вредна - спортсмены обычно погибают первыми). Нужен бой мгновенный, без лишних движений, беспощадный и БЕЗ ВСЯКИХ ПРАВИЛ. Конечно если есть малейшая возможность - лучше уклониться от столкновения, избежать возможности такой встречи. НО имейте ВСЕГДА В ВИДУ - если вы одолеете противника (противников), даже просто побьете (не говоря о большем) - вы становитесь злодеем в глазах нашего закона ("самого гуманного в мире"), кровным врагом всех многочисленных родственников ("потерпевших" БАНДИТОВ), их знакомых и земляков. Из этого ДЕЛАЙТЕ ВЫВОДЫ... И на ваш вкус (самому остаться лежать или уложить всех нападавших и исчезнуть, среди необъятных просторов (вроде бы НАШЕЙ родины...). Естественно не оставив своих следов (кровь, пот, отпечатки, обрывки одежды, волос и т.п.). - Но конечно все хочется решать миром, только не всегда это поможет. Нельзя в походе по тайге (особенно в одиночку, и в своеобразных регионах быть простачком и "очкариком"). В лесу шуток нет!!! НЕЛЬЗЯ НИЧЕГО БОЯТЬСЯ (пусть нас боятся) - --- --- ---- Хорошее пособие: книга, автор Тарас (имя не помню) - "БОЕВАЯ МАШИНА". К этому можно добавить и свои наработки (но только правильные). - Надо отрабатывать СНАЙПЕРСКИЕ мгновенные, очень сильные удары, тычки (особо эффективно - глаза). Пальцами, куботаном (карандаш, любая палочка). По телу (тактическая ручка, карандаш, любой сучек). Главное предметы не должны квалифицироваться, как оружие или напоминать его, ни под каким соусом не говорить, что носите их для обороны (ведь получается...по нашим законам, нам никак нельзя обороняться... Для нашей защиты существует полиция...). Но надо думать больше о хорошем. И ТРЕНИРОВАТЬСЯ (во всем). Даже если не собираетесь в дальние походы.
     
    Последнее редактирование: 11 июл 2018
    Анатолич и Rama нравится это.
  4. Николай Розуваев
    Оффлайн

    Николай Розуваев Интересующийся

    Регистрация:
    5 янв 2018
    Сообщения:
    64
    Симпатии:
    13
    Баллы:
    8
    Пол:
    Мужской
    Род занятий:
    Работаю.
    Адрес:
    Архангельская губерния. Емецк.
    Немаловажен и психологический момент в самообороне. Был у меня случай в жизни - докопались до меня четыре слегка пьяненьких дауна. На добавку видимо хотели по легкому деньжат срубить. Оценив ситуацию ( четверых не уколотить - здоровые, в радиусе обзора ни какие подручные предметы на глаза не попались. Убежать не дадут - обступили ) И тогда я пошел на хитрость. Спрашиваю - вы что парни, участкового своего не узнали ? Фраза сработала. Они замялись и в итоге отстали , попросив сигаретку.
     
  5. зем-зем
    Оффлайн

    зем-зем Интересующийся

    Регистрация:
    24 янв 2017
    Сообщения:
    392
    Симпатии:
    127
    Баллы:
    43
    Пол:
    Мужской
    Адрес:
    краснодарский край
    Если опасность для вас реальна (возможно грозит инвалидностью, незаслуженными травмами (при любой драке) или смертельно опасна - по вашему пониманию), А стычка НЕИЗБЕЖНА... Если не хотите быть потерпевшим и не боитесь последствий - Используйте тактическую ручку, две ручки (мирные предметы подобные ей). Можно разгромить целую компанию (не обладая богатырской силой). Противники останутся живы - но не способны к действиям против вас (можно скрючившимся разбойникам, или бандитам - перед вашим уходом прочитать лекцию о мирном сосуществовании в нашем мире и в нашей дружной стране, добиться от них признаний "что больше не будут" и т.д.). -- Если противники, сильны, дерзки, очень опасны, а вам некуда от них деваться - Ваше спасение, снайперские, глубокие тычки в глаза (пальцы, другие предметы). Попадание в один глаз - полностью на время дезориентирует любого простого человека, в оба любого подготовленного бандита (даже если он бывший спецназовец и т.п.). На подготовленного человека (бандита) - ваши простые (очень сильные) удары по телу могут не произвести впечатления). Можно притвориться, поддаться, чтобы выбрать момент для нанесения точного и решающего удара. -- Но это все только в том случае, если по близости нет полиции и вам угрожает смертельная опасность, не от куда ждать помощи... :(. Лучше конечно, звать на помощь, звонить в полицию и убегать, убегать... :eek::D :cool:.
     
  6. зем-зем
    Оффлайн

    зем-зем Интересующийся

    Регистрация:
    24 янв 2017
    Сообщения:
    392
    Симпатии:
    127
    Баллы:
    43
    Пол:
    Мужской
    Адрес:
    краснодарский край
    Тренируя ноги и т.п. - Нельзя забывать про СЕРДЦЕ (это даже главней всех других тренировок). Всегда важнее силы - ВЫНОСЛИВОСТЬ (уже упоминал - бег, велосипед, лазьте - (деревья, горы и т.п.), плавайте, ныряйте. -- В городе можно бегать по лестнице (начинать ПОСТЕПЕННО !!!) - туда - сюда на 20 и т.п. этаж, если нет то и 5 - 10 этажи подойдут (Бегать без перерыва в течении 1 - 2 часов). Если сразу не получается - то постепенно увеличивая нагрузку, вы добьетесь нужного результата. -- Изредка можно тренироваться С НЕБОЛЬШИМ грузом, с утяжелителями на руках и ногах, рюкзак (не более 5 - 10 кг.). Большой груз носите только при необходимости (поход, перенос провианта и т.п.). Постоянная тренировка с большим грузом (бег, прыжки, просто ходьба и т.п.) - ПОРТИТ СУСТАВЫ. У суставов есть свой ресурс, срок службы ... Можно угробить суставы к 16 - 20 годам !!! (груз, переохлаждение - (рыбалка, постоянная модная одежда не по сезону и т.п., тут немного помогает хорошая закалка организма), неправильные тренировки, перенесенные (особенно на ногах) инфекционные заболевания - осложнения после них (Вирусные - грипп, корь, минингит и т.п. Бактериальные - гайморит (особенно хронический), нарывы, половые инфекции, БОЛЬНОЙ ЗУБ и т.п., Даже простая простуда может дать осложнения на суставы, спровоцировать болезни суставов на всю жизнь... Так-же ваша основная работа (вредное производство, работа грузчиком, в полях, водителем, трактористом, с отбойным молотком и т.п., перегрузка на своем огороде). Болезни (особенно перечисленные) - надо лечить СРАЗУ и ДО КОНЦА. -- А при правильном отношении (тренировка, питание, вода, соль, профилактика болезней - закаливание, здоровый образ жизни ) - Суставов хватит на долго (вы их не будете ощущать и в 70 и в 80 и в 100 лет). Посмотрите вокруг... - И вы наверняка увидите таких людей. При жизни одному, отшельником в глухой тайге (если все добывать самому и ни кто не сгонит, не помешает) - у вас будет примерно (в среднем) 50 - 60 лет жизни, в деревне может чуть больше, (в среднем), до 70 лет. Если не один, с НОРМАЛЬНОЙ семьей - всегда и везде дольше (Но это чисто философия).
     
  7. зем-зем
    Оффлайн

    зем-зем Интересующийся

    Регистрация:
    24 янв 2017
    Сообщения:
    392
    Симпатии:
    127
    Баллы:
    43
    Пол:
    Мужской
    Адрес:
    краснодарский край
    ВТОРОЕ ДЫХАНИЕ - Для преодоления больших расстояний шагом, а так-же бегом, при длительной и напряженной работе (работа веслами, топором и т.п.) - Очень полезно освоить "ВТОРОЕ ДЫХАНИЕ". Тренироваться надо постепенно. Сначала наработать, добиться автоматических и точных движений (пример - движение по скалам горных животных). Наработать выносливость и спокойное, ровное ДЫХАНИЕ, при нагрузках (дышать надо НОСОМ). Тренировка займет 1 - 3 года (зависит от организма). "Второе дыхание" - наступает после того, когда кажется, что почти все силы кончились - Тогда организм входит в автоматический ритм. Появляется повышенный тонус, Исчезает усталость, становится очень легко. Появляется какой-то кураж. Все это может длиться очень долго - у подготовленного человека - день, иногда сутки (длительность можно регулировать). В процессе - желательно пить сильно сладкую воду, шоколад, витаминные сиропы. - Есть специальные жидкие смеси, в мягкой упаковке и небольшими порциями - Они очень удобны и ЭФФЕКТИВНЫ, при больших перегрузках. - Но привычный человек может обойтись несколько дней, используя только подножный корм и простую воду из ручьев и рек (при этом проходя или пробегая по пересеченной местности 50 - 100 км. в сутки. Но надо следить за своим самочувствием и состоянием (вовремя пить воду, что-то съедать) - Иначе можно потерять на время сознание, при очень больших дистанциях и нагрузках. -- -- -- При ОБЫЧНОМ движении, в ОБЫЧНОМ походе - После каждого часа ходьбы, 10 - 15 минут отдыха. -- Умея использовать метод "ВТОРОГО ДЫХАНИЯ" - Можно бегая, идя НАЛЕГКЕ, разведать, обследовать за очень короткий срок огромные территории (интересные вам). Или стремительно выйти из тайги, "обогнав"(иногда получается обогнать - если двигаешься с Севера на Юг) погоду и наступающую зиму. -- Если у вас достаточно питания (если есть возможность быстро добывать его на ходу) - То вполне реально преодолеть за месяц 1 000 км. и более. Конечно если рельеф местности позволит... Так-же ваша подготовка и дух важны.
     
  8. зем-зем
    Оффлайн

    зем-зем Интересующийся

    Регистрация:
    24 янв 2017
    Сообщения:
    392
    Симпатии:
    127
    Баллы:
    43
    Пол:
    Мужской
    Адрес:
    краснодарский край
    ТРЕНИРОВКА - НА КОШКАХ...
    - Очень ВАЖНА и ПОЛЕЗНА (Даже необходима).
    - У кого есть такая возможность - Надо в игровой форме (иногда в довольно жесткой), тренироваться, "сражаться" с различными животными (собаки, кошки, свиньи, козы, коровы, нутрии, птицы (куры, гуси, индюки, цесарки и т.п.).
    - При этом внимательно смотреть и запоминать различные способы нападения, защиты у животных. Их хитрости, финты, коварство и т.п.
    Их психологию. Чем наиболее опасно каждое животное (зубы, когти, вес, быстрота реакции, скорость боя и т.д. Учиться понимать - когда животное просто играет, Пугает или нападает (хочет напасть) всерьез. Успевать среагировать саму, при неожиданном нападении, выпаде и т.п. Учиться уворачиваться при атаке или при преследовании вас животным (Например - собакой, козлом, коровой, гусем и т.п.).
    - Тренироваться желательно регулярно. Это даст вам большое понимание - Как вести себя с разными животными (обороняться, нападать, атаковать или, как не провоцировать опасных животных (понимать на что они способны). Не бояться и быть готовым в любое мгновение (даже если вы никого не видите, отдыхаете, спите) - ОТРАЗИТЬ или свести к минимуму, НЕОЖИДАННУЮ АТАКУ ЖИВОТНОГО (из засады, со спины и т.п.).
    - При этом уметь пользоваться ГОЛЫМИ РУКАМИ и уметь использовать в качестве оружия различные предметы (палку, камень, нож).
    Знать наиболее уязвимые места и точки у различных животных. Уметь в бою получать, как можно меньше повреждений, ран, увечий от действия агрессивного животного (укусы, удары, порезы, порывы когтями и т.п.).
    - У многих животных есть в подсознании (запрограммировано) - ПЛАН действий при НАПАДЕНИИ, АТАКИ на противника, ПЛАН действий при ОБОРОНЕ от противника.
    Если НАПАДАЮЩЕЕ животное (при нападении на свою жертву,при охоте, при драке и т.п.) - Получает четкий, квалифицированный и НЕОЖИДАННЫЙ отпор (со стороны жертвы или противника), оно впадает в замешательство, (вы ЛОМАЕТЕ ЗАПРОГРАММИРОВАННОЕ ПОВЕДЕНИЕ ЖИВОТНОГО), во многих случаях зверь сбивается с ритма, теряет запал воинственности, ослабляет напор нападения или даже вовсе отступает и убегает. Иногда это может спасти вам жизнь.
    -- После долгих тренировок и наблюдений процесса боя с крупной собакой (немецкая овчарка) (азиатская менее подходит - другой склад характера и большой вес...)
    Вы легко и безопасно для себя отразите атаку (чисто в рукопашную) - ЛЮБОЙ ОБЫЧНОЙ собаки, даже обученной в школе собаководства (с обученной даже легче справиться, опасное обучение собак - официально не практикуется, да и почти нет таких специалистов...) (так-же при битве ВСЕРЬЕЗ, с чужой агрессивной обычной собакой - вы выйдете победителем, без больших проблем).
    - Собака даже не сможет вас укусить. А вы ее сможете скрутить голыми руками, заломать (если надо уничтожить).
    С бойцовыми собаками сложнее - У них слишком быстрая реакция, снайперская точность хватки, + сила, + сила духа, + упорство и готовность драться до смерти (своей и противника), пониженная болевая чувствительность... В общем МАШИНА... Но если это БОЙЦОВАЯ СОБАКА СРЕДНИХ РАЗМЕРОВ - вы ее все равно сломаете (умеючи), победите. Скорей всего и сами получите серьезные ранения, даже возможно увечья.
    - БАНДОГА, ФИЛУ, НЕАПОЛИТАНУ, АЗИАТСКУЮ ОВЧАРКУ, МАСТИФА и т.п. собак - Человеку без оружия (нож, палка и т.п.), вряд-ли получится победить...
    --- И ТАК ... - Умея побеждать в рукопашку (довольно легко), БОЛЬШИНСТВО пород собак (Диких зверей из породы СОБАЧЬИХ)...
    - Вы окажетесь СОВЕРШЕННО БЕСПОМОЩНЫМ перед ОБЫЧНОЙ КОШКОЙ... И перед дикими зверями (из породы КОШАЧЬИХ).
    МЕДВЕДЬ - Часто в бою использует приемы из АРСЕНАЛА КОШАЧЬИХ !!!...
    - Поэтому надо получше изучить бой с кошкой. Это очень трудно - Как не изучай... А кошка (особенно крупные кошачьи) - рысь, камышовый и лесной коты, леопард и т.п., В рукопашке, вас обязательно зацепит когтями и серьезно порвет, покусает...
    -- Собака (собачьи) - Бьет лапами (толкая от себя), так-же бьет грудью или корпусом (толкая от себя, стараясь сбить с ног противника). В то-же время пытается укусить (иногда множественно) или схватить мертвой хваткой (может и несколькими не долгими хватками), волк может кусать с вывертом, рвать (может вырвать кусок мяса..., может держать хваткой).
    - Все это довольно легко блокировать (имея за плечами серьезные тренировки), пропустить мимо (увернувшись), не позволить укусить (превентивным действием, сделать САМОКУС зверя (кусает сам себя) - это хорошо отрезвляет агрессора). Самому выбрать удобный момент, атаковать шокирующими болевыми ударами и сделать вяжущий захват и т.п...
    --- С КОШАЧЬИМИ (часто с МЕДВЕДЕМ) - ВСЕ НАОБОРОТ...
    - Зверь не старается вас оттолкнуть от себя (даже в прыжке на вас). Он в каждом ударе лапой - Вонзает острые когти и тянет вас к себе... К своим зубам...
    Вырваться практически невозможно (все происходит в доли секунды...). А кошачьи еще в добавок - ПАДАЮТ НА ЗЕМЛЮ (увлекая за собой противника - если он равен или сильнее, или сами "прилипают" к нему) и начинают рвать врага (его живот) когтями задних лап. В то-же время крепко держат и рвут (голову врага, шею, грудь) когтями передних лап, грызут мощными зубами (рысь - палку толщиной 2,5 - 3 см., превращает за минуту в щепки, оставляя сломанные зубы в палке...)
    - Каждый ваш удар (голой рукой (ногой), кулаком - по кошачьим) - Будет встречен острыми когтями-крючками. Рука (нога) будет порвана или подтянута к зубам-мясорубке...
    - Медведь может и просто свалить вас с ног, ударить вас (Влепить оплеуху... Если он не собирается с вами воевать всерьез (это бывает часто, не хочет он воевать) и пробежать дальше (убежать).
    Может пробежав через вас (сбив с ног) - Куснуть разок... Может просто сбить с ног. И так-же убежать. (Это так-же бывает чаще - Не хочет медведь убивать человека). Только нейтрализует угрозу для себя (когда ему так начинает казаться...). НЕ НАДО к МЕДВЕДЯМ ПРИСТАВАТЬ !!!
    После таких "оплеух" - Можно остаться калекой (или вообще не остаться...). Зубы могут оказаться ГРЯЗНЫМИ (после поедания падали) - И вам обеспечено заражение... (трупный яд).
    У копытных и рогатых свои способы боя, свои финты и уловки. Не зная их - Можно нарваться на неприятность, даже от безрогого козла (у меня был такой зверь, почти 90 см. в холке. Любого человека мог поддеть, сшибить и забить (тренировался на мне...), дрался со мной только на тренировке, так был послушен.
    - Так-же можно получить (даже погибнуть) - от коровы, лошади, осла, оленя (про лося молчу...), барана, кабана и т.п. - Может порвать и разъяренный бобер...
    ---------- -- Вот почему очень важно - ТРЕНИРОВАТЬСЯ НА КОШКАХ.
     
    Последнее редактирование: 14 мар 2019
    Анатолич и Rama нравится это.

Поделиться этой страницей